утренняя зарядка

Весна понемногу начинает пробираться в Смоленск. Совсем скоро можно будет скинуть тяжелую зимнюю одежду и щеголять в легких нарядах. Но для начала стоит привести себя в порядок после затяжных зимних праздников. Мы понимаем, что самому на это решиться сложно, в таком деле важна поддержка. Именно поэтому тренер Анна Гапонова решила показать нам несколько утренних упражнений, которые помогут пробудиться после зимней спячки! Анна Гапонова, тренер спортивного клуба «Доберман» ЗАЧЕМ НУЖНА УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА Во-первых, зарядка помогает бороться…